最近よく眠れない。 睡眠薬を使っても眠れるのは4時間くらいで、あとは床について起きているだけ。 横になっているだけ体力の消耗は抑えられるが・・・。 やはり4時間睡眠では、翌日にダメージが出てしまう。 少なくとも7時間前後、眠れる方法を考えないとね…